14 Kasım 2019 Perşembe 13:44

İdman raporu | 14 Kasım Perşembe

İdman raporu | 14 Kasım Perşembe

Futbol Takımımız, 2019-2020 Süper Lig Cemil Usta Sezonu 12. haftasında Başakşehir FK ile oynayacağı maçın hazırlıklarına bugün yaptığı antrenmanla devam etti.

Florya Metin Oktay Tesisleri’ndeki antrenmana core ve stabilizasyon hareketleriyle başlandı.

Daha sonra kumda ve rampada kuvvet çalışmasının ardından çabukluk, koordinasyon ve sprint çalışmaları üzerinde duruldu.

Antrenmanın topla yapılan bölümünde pasa yönelik dar alan oyunları oynandı.

Ana bölümde ise oyunsal formda dayanıklılığa yönelik çalışmalar gerçekleştirildi.

Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı.

Milli kamplarında bulunan oyuncular antrenmanda yer almadı.

Takımımız, Başakşehir FK karşılaşmasının hazırlıklarını yarın sabah saat 11.00’de Florya Metin Oktay Tesisleri’nde gerçekleştireceği antrenmanla sürdürecek.