11 Temmuz 2019 Perşembe 19:54

İdman raporu | 11 Temmuz Perşembe

İdman raporu | 11 Temmuz Perşembe

Şampiyon Galatasaray, 2019-2020 sezonu hazırlıklarına bugün yaptığı çift antrenmanla devam etti.

Florya Metin Oktay Tesisleri’nde günün ilk antrenmanı için sabah saatlerinde bir araya gelen takımımız, salonda core ve aktivasyon çalışmasının ardından sahada kuvvet ve sprint ile antrenmana başlandı.

Daha sonra topla ısınma hareketleri yapıldı.

Ana bölümde 8’e 8 (+8) dar alanda oyunsal formda dayanıklılık çalışması gerçekleştirildi.

Günün akşamüstü yapılan ikinci antrenmanına topla ısınma ile başlandı.

Devam eden bölümde 8’e 8 (+8) pas oyunu oynandı.

Ana bölümde ise ilk olarak 10’a 10 (+2) pozisyon ve taktik çalışması gerçekleştirilirken ardından 10’a 10 çift kale taktik çalışma yapıldı.

Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı.

Takımımız, yeni sezon hazırlıklarını yarın akşam saat 18.00’de Florya Metin Oktay Tesisleri’nde yapacağı antrenmanla sürdürecek.