4 Eylül 2019 Çarşamba 12:55

İdman raporu | 4 Eylül Çarşamba

İdman raporu | 4 Eylül Çarşamba

Futbol Takımımız, 2019-2020 Süper Lig Cemil Usta Sezonu dördüncü haftasında Kasımpaşa ile oynayacağı maçın hazırlıklarını bugün yaptığı antrenmanla sürdürdü.

Florya Metin Oktay Tesisleri’ndeki idmana salonda core, denge ve aktivasyon çalışmasıyla başlandı.

Daha sonra kumda kuvvet çalışması ve ardından interval koşular gerçekleştirildi.

Antrenmanın Jupp Derwall Antrenman Sahası’ndaki bölümünde ise ilk olarak hedefsiz pas oyununa yönelik dar alan oyunları oynandı.

Ana bölümde hedefli oyunsal formda dayanıklılığa yönelik dar alan oyunları üzerinde duruldu.

Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı.

Takımımız, Kasımpaşa karşılaşmasının hazırlıklarına yarın saat 11.00’de Florya Metin Oktay Tesisleri’nde yapacağı antrenmanla devam edecek.