2 Eylül 1991 tarihinde ABD'nin Ohio eyaletinde doğan Natasha Howard, 1.88 m boyundadır ve uzun forvet pozisyonunda görev yapmaktadır.

Kolej kariyerini Florida State Üniversitesi'nde (2010-2014) tamamlayan oyuncu, 2014 WNBA Draftı'nda Indiana Fever tarafından ilk tur 5. sıradan seçilerek profesyonel kariyerine adım atmıştır. WNBA kariyeri boyunca sırasıyla Indiana Fever, Minnesota Lynx, Seattle Storm, New York Liberty ve Dallas Wings formalarını giymiştir.

Minnesota Lynx ile 2015 ve 2017 yıllarında, Seattle Storm ile ise 2018 yılında olmak üzere kariyerinde toplam üç WNBA şampiyonluğu bulunmaktadır. 2019 yılında WNBA'de Yılın Savunmacısı (Defensive Player of the Year) ödülüne layık görülmüş, ayrıca kariyeri boyunca birden fazla kez All-Star'a seçilme başarısı göstermiştir.

Avrupa basketbolunda da geniş bir tecrübeye sahip olan Howard; kariyeri boyunca Güney Kore, İsrail, İtalya, Rusya, Türkiye ve Çin liglerinde çeşitli takımların formasını giymiştir. EuroLeague Women ve yerel lig organizasyonlarında yüksek istatistik ortalamaları yakalayan oyuncu, atletizmi, ribaundlardaki etkinliği ve savunma sertliği ile tanınmaktadır.